Je vois de plus en plus de Saiyens qui s'intéressent à la méditation et qui me demandent comment apprendre à méditer.
En réalité, la méditation n'a pas de forme particulière : on peut méditer assi, debout, en train de faire le ménage ou encore même, en train de travailler. Méditer n'est pas caractérisé par une position où une action particulière. Je dirais que c'est plus un état qui te permet d'accepter tes pensées qui arrivent dans tous les sens, d'accepter d'être submergé de pensées. Si t'acceptes cette étape tu finiras par revenir a toi, a tes sens, a ton monde interne et c'est ça que moi j'appelle méditer. C'est cet état qui te permet de faire revenir l'énergie en toi.
je dirais même que la méditation c'est comme l'eau, ça n'a pas de forme. Comme dirait Bruce Lee "Be Water my Friend"
J'ai plusieurs formes que j'utilise pour méditer et que j'enseigne dans une masterclass.
celle ci est celle que je pratique en ce moment elle m'amuse. Ça me rappelle bien sûr DBZ 🐲 et Saint Seiya avec le fameux Cosmos.
Et toi ? Comment tu médites et qu'est ce que la méditation t'a enseigné ?
